おデブを脱出!スポーツジムがやっぱり便利!

痩せようと決意をするものの、自宅で頑張ろうと思っても難しいものですよね。私自身も何度も挫折を繰り返し、ダイエットに失敗した経験は数知れず。そんな私でもスポーツジムのお陰で何とか無事に痩せることに成功しました。

きっとダイエットに悩める人も大勢いるかと思われますが、上手くいかない時にはスポーツジムを利用してみるのも良いかもしれませんよ。

24時間好きな時間でスポーツジムに行きたい

周りからおデブと言われたことをきっかけに

スポーツジムへ行こうと思った理由、それはもちろんダイエットのためだったのですが、当初はジム通いをするつもりはなかったです。しかしある時から真剣にジムへ行こうと考えるように。

それまでは周りから体型を指摘されることはなかったものの、いつからかおデブとからかわれるようになってしまいました。表面では笑っていても内心は傷付き、人からそんな風に思われているのかとショックでしたね。真剣にダイエットをやって現状を脱出しないといけないと思い、そこからジム通いの日々が始まったというわけです。

ちなみにダイエット自体は納得の成果を挙げられ大満足です。

運動をしないといけない雰囲気

初めてスポーツジムに入会をして感じたのが、運動の雰囲気が溢れていることです。そのための施設ですので当然ですし、外から見ていても何となくの雰囲気は伝わっていましたので、ある程度は分かっていたつもりでした。

ただ、実際に入ってみると改めて雰囲気の凄さを感じます。利用客が思い思いに運動を行い、そこから発せられる熱量はそれまで感じたことがないものでした。こんなにもアグレッシブに、運動に励む人たちの中に放り込まれるのは、大人になってからですとなかなかないですから刺激を受けます。

自分もトレーニングをやらないと、その場にいてはいけないかのような気持ちにすらさせられます。怠けた心にムチ打つためにも最適です。

自分では絶対買わないトレーニング機器の数々

改めて凄いと感じたのは、設置されているトレーニング機器の数々もそうでした。正式な呼び名の分からない、見たこともない特殊な機器が沢山設置され、あらゆる運動を行える環境が整っています。自分でもネット通販などで色々と道具を買ったこともありましたが、スポーツジムの物はやはり全然ランクが違っていますよね。

まず自分では買わない・買えないであろう巨大な機器たちが場を埋め、これらを自由に使っての運動が可能。最初の内は、素人が使っても良いのかと憚られる気持ちにすらなってしまいますが、でも使いこなせるようになると楽しく体を動かせます。

効果も抜群で、慣れない内はすぐに筋肉痛になってしまうはずです。それだけ効いている証拠ですし、痩せないはずがないという気持ちにさせてくれます。

元を取りたい心理

施設の利用にあたって掛かるコストは、ざっと月に1万円程度。利用をしなくてもこれだけの費用が掛かってしまうわけですが、心理としてはやはり元を取りたい気持ちにさせられますよね。そして、こうした心理はスポーツジムに頑張って行こう、という気持ちにさせてくれるのです。

時には面倒に思って内心、行きたくない気持ちになることも少なくなかったものの、でも行かないと勿体ないという気持ちも同時に芽生えます。

とりあえずジムに足を運ぶと、「せっかくきたから」と、面倒でも運動を行うことができましたし、終わってみるときて良かったという気持ちになれるのです。まずは「ジムへ行く」という、この決断自体が大事になってきますので、お金を掛けて運動をすることで、やる気が一層湧きやすくなるかもしれませんよ。

正しい体の動かし方が分かる

インストラクターによる指導を受けられるのも大きいです。自己流の運動をしている時でも、それなりにできている気持ちでやっていたのですが、プロから指導を受けると、それは正しいやり方ではなかったことに気付かされます。

ダンベル運動ひとつ取ってみても、手の動かし方や力の入りを意識する場所など、それまでのやり方のダメさが分かるのです。ちゃんとやると本当に大変で辛くなるものの、でも効果的にできると運動した感が全然違っています。

どんなメニューでも、きっと間違ったやり方でやっている人も少なくないと思われますので、しっかりと効果を出すためにもプロによるアドバイスを受けるのがおすすめです。

ジムファッションを楽しめる

自宅で運動をする時の服装は本当に適当なものでした。ダサいジャージやスウェットなど、ホームセンターなんかで買ってきた安い物たち。スポーツジムを利用するにあたり、そうした服装では到底行くことができません。浮いてしまうこと受け合いで、恥ずかしい気持ちになってしまうことでしょう。

人目を気にするタチとしては抜けた格好で行くわけにはいきません。そんなこともありファッションにも気を配るわけですが、これが意外と楽しいです。スポーツショップであまりウェアを買うことはしない生活だったものの、いざ行ってみるとオシャレなデザインの物が沢山あることに驚かされます。

私服でもアリだと思える物も色々とあって、見ているだけでも楽しめます。普段ではしないであろう格好に身を包むと、俄然やる気も湧いてくるはずです。いかにも運動をしていますというコーディネートがテンションを上げてくれ、頑張る気持ちに火がつくのです。

ただダイエット前の、おデブな体型の時はちょっと見た目が違いましたね。モデルみたいに格好良く着られるイメージを想像するも、全く違う自分に驚かされます。でもいつか格好良く着たいという憧れがまた、もっと痩せなければという気持ちを高めてくれたのです。

スタッフさんやお客さんとの会話が楽しい

孤独に運動をするイメージを持っていましたが、意外と交流もあってそれも楽しく感じられます。スタッフさんが話し掛けてくれたり、他のお客さんともたわいのない雑談に花を咲かせたりなど、こうした時間が気持ちのリフレッシュにも繋がるのです。

また、知り合いができると励みにもなりやすいですよね。気持ちが折れそうになっても、会いに足を運んでみようかなという気持ちにさせてくれます。正直たまに、面倒臭いなという人も中にはいますが、そんな中でも良い人が見付かると巡り合わせに喜びを感じます。

入浴設備が嬉しい

大浴場やサウナなどの入浴設備があるのも、スポーツジムの良いところだと思っています。途中からはむしろはお風呂などに入るために通っていた節もあって、いつでも広々とした中でゆっくりできるのはありがたいです。銭湯や温泉などへ行こうとしたら費用も掛かりますが、スポーツジムならいつでも入ることができます。

料金も込みで、お風呂にだけ入って帰るということも可能です。こういった付加価値も、きっとダイエットのサポートになってくれるでしょう。

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